POTENZIA LE TUE COMPETENZE PROFESSIONALI E OTTIENI IL DIPLOMA NAZIONALE CONI DI PREPARATORE ATLETICO
Nel mondo sportivo di oggi, la figura del Preparatore atletico è diventata una componente cruciale per migliorare le performance sia collettive che individuali. La nostra offerta di corsi online di Preparatore atletico è progettata per aiutarti a sviluppare competenze avanzate, accrescere la tua professionalità e arricchire il tuo curriculum.
7° livello - Resistenza alla velocità nel calcio: aspetti fisiologici, modalità e suggerimenti per l'allenamento specifico
Sintesi completa degli esercizi aerobici di tipo continuo e intervallato ed esercizi di allenamento e target fisiologici nel calcio; Speed endurance: rassegna di alcuni articoli scientifici mettendo in relazione diverse metodologie con e senza palla; Relativamente a questa qualità essenziale per l’allenamento nel calcio vengono indicati mezzi di allenamento specifici, l’ orientamento funzionale verso il sistema neuromuscolare o aerobico e le diverse modalità di valutazione su percorsi in linea, a navetta e con cambi di direzione; Oltre a test che prevedono livelli di fatica iniziale differenti mediante il controllo della frequenza cardiaca e quindi più ecologici rispetto alle caratteristiche situazionali della gara.
8° livello - Controllo del carico di allenamento attraverso il monitoraggio della frequenza cardiaca e riscaldamento
Viene analizzato il sistema cardio respiratorio dagli input del sistema nervoso alla utilizzazione a livello muscolare; tavole comparative degli adattamenti fisiologici su atleti allenati e popolazioni non allenate alla resistenza; Sono presenti suggerimenti fondamentali per l’utilizzo del cardio frequenzimetro e le formule scientificamente più certe per la valutazione della frequenza cardiaca massima fondamentale per il monitoraggio del carico interno a cui è sottoposto l’organismo; evidenze scientifiche inoltre sull’uso della frequenza cardiaca durante il recupero do esercizio a diversi livelli di intensità. Fra gli argomenti anche linee guida e caratteristiche delle modalità di riscaldamento pre-allenamento e pre-partita.
9° livello - Velocità e accelerazione: differenze di genere
Velocità e accelerazione rappresentano due importanti qualità fisiche assai presenti nell’azione e nei movimenti nel calcio; Vengono presentate differenze di movimento dal punto di vista tecnico e biomeccanico fra maschi e femmine e fra il calcio e gli sprinter dell’atletica leggera; Forza verticale e forza orizzontale nello sprint rappresentano due fattori chiave da conoscere e da allenare anche nelle fasi di recupero dopo infortunio; Completano questo livello esempi di preatletismo specifici per l’allenamento allo sprint nelle due componenti fondamentali come la frequenza e ampiezza del passo e alcuni esercizi per l’allenamento della forza esplosiva e reattivo-elastica.
Investire nel percorso formativo di Preparatore atletico ti posiziona come un esperto nel panorama sportivo.
