POTENZIA LE TUE COMPETENZE PROFESSIONALI E OTTIENI IL DIPLOMA NAZIONALE CONI DI PREPARATORE ATLETICO
Nel mondo sportivo di oggi, la figura del Preparatore atletico è diventata una componente cruciale per migliorare le performance sia collettive che individuali. La nostra offerta di corsi online di Preparatore atletico è progettata per aiutarti a sviluppare competenze avanzate, accrescere la tua professionalità e arricchire il tuo curriculum.
4° livello - Allenamento della forza, differenze di genere e allenamento giovanile
Vengono trattati argomenti riguardanti la metodologia dell’allenamento della forza in base agli obbiettivi da realizzare. Vengono illustrate le differenti caratteristiche e composizione delle fibre muscolari veloci e lente e alcuni esempi specifici per l’allenamento della forza nel calcio. Nel 4° livello si spiegano le differenze fra l’atleta maschio e l’atleta femmina con riferimenti riguardanti l’allenamento. Completano il capitolo una rappresentazione delle qualità fisiche durante il percorso giovanile.
5° livello - Sviluppo giovanile e capacità di agility
Vengono ancora trattate le diverse qualità e fattori riguardanti la metodologia nei settori giovanili e gli esercizi da utilizzare in base ai processi di crescita. Viene discusso il concetto di età relativa (Relative Age Effect - RAE) e come esso condizioni in alcuni casi la selezione giovanile. Viene introdotta la qualità fisica cosiddetta di “Agility” con le sue componenti cognitive, tecniche e fisiche che contraddistinguono i movimenti del calciatore nei cambi di direzione (COD).
6° livello - Capacità di decelerazione e di resistenza
Saper frenare a livello muscolare significa stressare il muscolo attraverso una contrazione eccentrica o negativa (argomento presentato nel corso di 1° livello) ed è per questo che bisogna allenare specificamente questa qualità. Normalmente poi nel calcio ad una decelerazione consegue spesso una accelerazione e conseguentemente a ciò gli esercizi devono contenere entrambe le fasi di corsa. In questo livello viene presentata la qualità fisica di resistenza nella corsa nelle due componenti aerobica e anaerobica. Vengono indicati inoltre quali sono gli organi e i processi di adattamento coinvolti ai vari livelli dell’organismo. Completano il capitolo alcuni esempi di esercizi da utilizzare nel calcio.
Investire nel percorso formativo di Preparatore atletico ti posiziona come un esperto nel panorama sportivo.
