POTENZIA LE TUE COMPETENZE PROFESSIONALI E OTTIENI IL DIPLOMA NAZIONALE CONI DI PREPARATORE ATLETICO
Nel mondo sportivo di oggi, la figura del Preparatore atletico è diventata una componente cruciale per migliorare le performance sia collettive che individuali. La nostra offerta di corsi online di Preparatore atletico è progettata per aiutarti a sviluppare competenze avanzate, accrescere la tua professionalità e arricchire il tuo curriculum.
1° livello - Teoria e metodologia dell'allenamento: concetti generali
Vengono illustrati i processi di supercompensazione alla base dello stimolo di allenamento e alcuni principi metodologici per ottenere i benefici programmati.
Vengono anche presentati i fenomeni di fatica dopo allenamento neuromuscolare o metabolico, indispensabili per creare specifici adattamenti fisiologici e i concetti base della periodizzazione nel breve, medio e lungo periodo.
2° livello - Carico di allenamento e caratteristiche dell'esercizio fisico
Vengono trattate le differenze fra carico di allenamento esterno e interno con alcuni esempi riguardanti la corsa e l’allenamento con pesi. Vengono dettagliatamente presentate le variabili che oltre il carico fisico incidono sulle risposte di adattamento dell’atleta. È spiegato inoltre quali differenze ci sono fra i significati di insegnamento, allenamento e perfezionamento alla base per una migliore applicazione nella pratica. Qualità fisiche (condizionali) completano questo secondo livello.
3° livello - La forza muscolare: definizioni e caratteristiche
Si apre con il terzo livello un capitolo sull’allenamento della forza attraverso definizioni specifiche dei vari tipi di forza e le tipologie di contrazioni muscolari. Un inciso particolare è riservato alle contrazioni muscolari più utilizzate in natura e nello sport quali quelle che sfruttano il ciclo stiramento- accorciamento delle fibre muscolari. Test specifici di salto e allenamento pliometrico tradizionale e funzionale rappresentano un esempio di valutazione e allenamento per il calciatore/calciatrice. Sono indicati infine anche altri test per altri gruppi muscolari dell’arto inferiore.
Investire nel percorso formativo di Preparatore atletico ti posiziona come un esperto nel panorama sportivo.
