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Nel mondo sportivo di oggi, la figura del Preparatore atletico è diventata una componente cruciale per migliorare le performance sia collettive che individuali. La nostra offerta di corsi online di Preparatore atletico è progettata per aiutarti a sviluppare competenze avanzate, accrescere la tua professionalità e arricchire il tuo curriculum.
3° livello - La forza muscolare: definizioni e caratteristiche
Si apre con il terzo livello un capitolo sull’allenamento della forza attraverso definizioni specifiche dei vari tipi di forza e le tipologie di contrazioni muscolari. Un inciso particolare è riservato alle contrazioni muscolari più utilizzate in natura e nello sport quali quelle che sfruttano il ciclo stiramento- accorciamento delle fibre muscolari. Test specifici di salto e allenamento pliometrico tradizionale e funzionale rappresentano un esempio di valutazione e allenamento per il calciatore/calciatrice. Sono indicati infine anche altri test per altri gruppi muscolari dell’arto inferiore.
Investire nel percorso formativo di Preparatore atletico ti posiziona come un esperto nel panorama sportivo.
